1. **增强免疫力**：冬虫夏草中含有丰富的多糖、氨基酸和多种微量元素，这些成分能够增强人体免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
2. **养肺益肾**：《本草用法研究》中记载，冬虫夏草具有养肺益肾的功效，对于肺虚、肾虚引起的咳嗽、腰膝酸软等症状有缓解作用。
3. **止血作用**：冬虫夏草具有止血作用，对于血虚、血瘀等症有一定的疗效。
4. **抗衰老**：冬虫夏草中的多种活性成分，如虫草酸、虫草素等，能够抗氧化，延缓衰老，对于美容养颜有一定的帮助。
5. **辅助抗癌**：研究表明，冬虫夏草具有一定的抗癌活性，可以辅助治疗癌症。
6. **改善心血管功能**：冬虫夏草对心血管系统有保护作用，能够降低血脂、降低血压，对于心血管疾病有一定的预防和治疗作用。
7. **调节血糖**：冬虫夏草中的某些成分有助于调节血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
8. **改善睡眠**：冬虫夏草能够安神、改善睡眠，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
9. **辅助治疗慢性病**：冬虫夏草对于慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等慢性呼吸系统疾病有一定的辅助治疗作用。
10. **增强体力**：冬虫夏草能够增强体力，提高耐力，对于运动员和体力劳动者有一定的帮助。
需要注意的是，虽然冬虫夏草具有多种益处，但并非所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女以及有特殊病症的人群应在医生指导下使用。此外，由于冬虫夏草的价格较高，市场上也存在着假冒伪劣产品，消费者在购买时应谨慎辨别。