1. **提神醒脑**：大红袍茶中含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率。
2. **利尿作用**：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可以用于治疗水肿、水滞瘤，以及利用红茶糖水的解毒、利尿作用来治疗急性黄疸型肝炎。
3. **强心解痉**：咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，对于治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞有良好的辅助作用。
4. **抑制动脉硬化**：茶叶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用，因此，经常饮茶的人中，高血压和冠心病的发病率较低。
5. **抗菌、抑菌**：茶中的茶多酚和鞣酸能凝固细菌的蛋白质，杀死细菌，可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。同时，对皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮等也有消炎杀菌作用。
6. **减肥作用**：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，有助于减肥。
7. **防龋齿作用**：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质亲和力强，能形成一种难溶于酸的氟磷灰石，起到保护牙齿的作用。
8. **促进消化**：大红袍茶具有通便、助消化的作用，主要是因为茶叶中的儿茶素和咖啡因，可使消化道松弛，疏通肠胃，有助于消化，对于腹胀、消化不良有一定改善作用。
9. **护齿明目**：大红袍茶叶中含氟量较高，对预防龋齿、护齿、坚齿有益。茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
10. **延缓衰老**：大红袍中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
11. **清热解暑**：大红袍茶有清热解暑的功效，能缓解头晕、失眠、健忘、多梦、消化不良、小便赤黄、咳嗽、痰多等症状。
12. **抗氧化，清除自由基**：大红袍中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，有助于预防多种疾病。
总之，大红袍茶具有多种保健功效，是日常生活中一款理想的饮品。不过，饮用时也要适量，以免过量引起不适。